Zingen en mediteren

Zondag 1 maart 2026

”Stal de Marshoek” Zwolle

Ank Schravendeel en Arman Ameri Mahani

 

Resonantie en stilte

Voor de derde keer bieden vipassanaleraar Ank Schravendeel en musicus Arman Maheri Mahani een dag Zingen en Mediteren aan in Zwolle.

In het programma wisselen klank maken, raga en mantra zingen en zit meditatie elkaar af. Bij het klank maken werken we met verschillende klinkers, die resoneren op verschillende plekken in het lichaam. Ook de klankafstanden kunnen we ervaren, welk verhaal die vertellen. Bij het zingen van een raga of mantra gaat het niet om het zingen van een lied, maar om de zeggingskracht van de tonen onderling. Zingen geeft expressie, je hoort jezelf en elkaar. Dat geeft harmonie en saamhorigheid. En dat geeft vreugde!

Programma

Datum: zondag 1 maart 2026
Tijd: 10.00-16.30 (binnenlopen vanaf 9.30)
Locatie: Stal de Marshoek, Marshoekersteeg 17A, Dalfsen (aan de rand van Zwolle)
Kosten: €22,- voor de organisatie en zaalhuur

Begeleiders

Ank Schravendeel begeleidt vipassanameditatie sinds 2007. Ze ontwikkelde zingen als een vorm van meditatie sinds 2017. Ze vertaalt de aspecten van eht zingen (stilte, resonantie, expressie, vreugde, saamhorigheid) naar d etoegevoegde waarde voor opmerkzaamheid.

Arman Ameri Mahani wijdde zich een aantal jaren aan het beoefenen van Dhrupad, een oude klassieke muziekvorm uit India, waar het meditatieve zingen zijn oorsprong vindt. Hij volgde een masteropleiding aan het conservatorium in Groningen. Hij is werkzaam als zorgmuzikant met mensen met een ernstige mentale beperking.

Dana voor de begeleiders

Meditatie wordt al sinds de tijd van de historische Boeddha doorgegeven in vrijgevigheid. Aan het eind van het programma wordt je uitgenodigd om dana te geven. Dana gaat over d evreugde om een bijdrage te kunnen leveren. In dit geval: om Ank en Arman in staat te stellen deze dagen aan te kunnen bieden. “Als je weinig hebt: geef gul weinig; als je veel hebt: geef gul veel”.

Aanmelden

mail Mariët Cuperus: mariet@hervind.nl

onder vermelding van je naam en “zingend mediteren”

Je ontvangt dan een bevestiging en de informatie zodat je de organisatiekosten vooraf kunt overmaken.